142.第四情感中心的肯定理论与科学part4

表达情绪和健康之间的联系也适用于我们的肺部。
研究表明哮喘患者被教导使用情绪智力或正念治疗并成功的改善了他们的呼吸状况。
这项研究告诉我们正确命名所体验到的情感，说明什么情景促使情绪产生，并选择一种健康平衡的反应来平息情绪。这种用情绪智力处理的方法，不仅能降低支气管哮喘发作的倾向，还能改善他们的生活质量。

科学研究也表明情绪健康会影响乳房的健康。具体的说，对他人终身过度照顾，无法表达愤怒与乳腺癌的患病风险之间存在着一定的联系。事实上，依赖抚养孩子打造自尊和女性身份的女性患乳腺癌的风险更大。

也许有乳房问题的女性会认为她们是通过控制自己的情绪来照顾其他人。
但实际上牺牲自我真的不会照顾好任何人，还会对你的乳房产生损害。
长期表现出愤怒、抑郁和焦虑会破坏压力荷尔蒙皮质醇的正常水平，这可能会削弱机体抵抗癌症的免疫能力。

研究显示75%患乳腺癌的女性倾向于自我牺牲，她们照顾他人比照顾自己更多。
女性从乳腺癌中恢复，就表明他们已经接受他人给予的爱的支持，认同接受他人给予的爱和养育同样重要。