接纳自我，告别自卑

你是否也经常有类似的想法，我长得这么普通，肯定找不到优秀的伴侣。我工作业绩平平，估计永远不会被领导提拔.自己毫无优点，处处不如人，注定一事无成。

疫情期间生活得种种不如意，长久的处在自卑中，不仅让自己越来越消沉，也让人生更加被动。作家贾杰说，人之所以会产生自卑的感觉，是因为不接纳自己目前的状态，接纳自己的不完美，才能战胜内心的各种负面情绪。