开始自律，长期坚持

泰勒说，懒惰等于将一个人活埋。疫情期间，很多人给自己制定了种种计划，健身减肥，读书头两天很兴奋，但没过多久便开始懒散懈怠，坚持不到两周就给自己找各种借口。彻底将计划丢在一边，等过一段时间来看自己，还是老样子，懒惰和放纵往往会吞噬掉一个人的斗志。最终，我们不仅无法改变自身状况，还会对现状产生不满，从而滋生更多的痛苦。