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第4节 延伸阅读—提升反脆弱能力的几种方法
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以上内容来自专辑
超实用心理学合集：与你一起剖析微表情/摆脱内心脆弱
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第3节 关于脆弱心理的几种认识误区
101
04:06
第4节 延伸阅读—提升反脆弱能力的几种方法
88
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第5节 完美主义者关注的是别人如何看自己
76
06:17
第6节 改变非黑即白的极端思维
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06:21
第7节 尝试自我评价的正确方法
72
05:27
第8节 转化心理，适度降低自己的期望值
61
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第9节 别在无关紧要的小事上太较真
57
05:31
第10节 严格把握界限，谨防极端的自尊
53
04:55
第12节 心理学家对焦虑的诠释
56
06:27
第12节 延伸阅读—完美主义容易引发消极行为
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竹石声韵
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