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第12节 延伸阅读—完美主义容易引发消极行为
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超实用心理学合集：与你一起剖析微表情/摆脱内心脆弱
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第12节 心理学家对焦虑的诠释
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06:27
第12节 延伸阅读—完美主义容易引发消极行为
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第13节 对付广泛性焦虑，要转变思考与行为方式
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06:24
第14节 采用暴露和反应阻断，能够缓解强迫症
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第15节 以积极心态面对惊恐发作
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第16节 治愈五步走，带你告别创伤性应激障碍
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第17节 简单易行的有效化解焦虑的方法
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07:39
第18节 延伸阅读—诱发焦虑的几大情境
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05:19
第19节 勇敢的面的，克服社交恐惧
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07:27
第20节 直面内心的恐惧，科学看待特定恐惧
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竹石声韵
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