方法16 “爱豆式”习惯养成法：我想成为那样的人
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- 方法16 “爱豆式”习惯养成法：我想成为那样的人76801:53
- 方法17 “一刻钟”习惯养成法：起床后的黄金1小时71602:32
- 方法18 学会“一心二用”75901:53
- 方法19 “氛围式”习惯养成法：寻找一个让你心情舒畅的场所67302:20
- 方法20 倒推“热情递减法则”，激活积极大脑71801:56
- 方法21 克服拖延心理1：以15分钟为一个单位69003:54
- 方法22 克服拖延心理2：列一个清单，做完一项勾掉一项72302:30
- 方法23 克服拖延心理3：把工作细分62701:47
- 方法24 克服拖延心理4：聚焦具体事项73602:40
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