新春特辑1.27｜如何缓解节后综合征

怎样调整状态？节后综合征可能表现为精神不振、失眠、心烦、焦虑、疲惫、头晕、恶心、食欲不振、腹泻等症状。针对起床困难、肠胃紊乱、疲劳烦躁等表现，专家提示要从身心几个方面自我调整。