186.补肾：黑色食物，不一定都补肾

穴位推荐： 

黑色食物有的偏寒凉，有的偏温热。
比如黑木耳，紫菜，海带性质偏寒凉，适合便秘，小便发黄，面部长痘的热性体质；
再比如乌鸡，性质偏温，适合体质虚寒的朋友，比如面色苍白，嘴唇不红润，四肢不温，大便不成型的患者。

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