很多结了婚的男人肚子一天比一天大，为什么？如何避免？

结婚是很多男性肚子大起来的起点，有人说这是“媳妇娶回家身心放松”的结果，真的如此吗？

当然不是，实际上已婚男人反而在无形中会增强一种责任感，这种责任感也是一种生活压力，会使体内皮质醇激素增多。而皮质醇激素会增强食欲，加之三餐规律了，吃得就会更多了，脂肪过剩的机会也增大了。

还有一个非常重要的因素是，男性25岁后生长激素不再分泌，而雄性激素的分泌从此开始走上了下坡路，而雄激素的作用之一是抑制脂肪合成、促进肌肉蛋白质的生成。

这些因素综合在一起，会增大了脂肪沉积、肌肉流失的速度，如果不加干预，结果便是腹肌越来越看不见了，大肚子却越来越明显了。

难道这是不可避免的吗？

当然不是，可以从发生原因入手进行干预，最有效的手段就是运动，因为运动是消耗脂肪、强壮肌肉、延缓雄激素下降最好的措施，婚后大肚子的男性大这方面一定没做到。

所以结了婚的男人们，切莫放松运动，要知道有腹肌的男人才是真的帅！