第7章 黑豆粥补肾补虚

肾虚需要通经，活络，补气，补血，补身。当然有条件可以吃点更好的。同时多喝水，注意局部卫生，日常使用爱力玖，早休息，均衡饮食等。

肾虚多由后天失养引起，如房劳过度，工作劳累等，建议你饮食上注意营养，适当节制房事，最好是克服心理障碍，日常使用爱力久进行调理，房事不宜过频适当注意歇息，工作尽量不要长期劳累。