第十七集 关于烟民的故事

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00:05欢迎收听我的成功戒烟笔记作者张建飞演播云野第十七集十一月十六日笔记，不要做既可怜又可恨的烟民讲一个故事。一个抽烟多年的老人靠卖菜为生，每天能挣五十块钱，但他每天抽十块钱一包的烟，平时省吃俭用，唯独对抽烟大手大脚。直到有一天，身体垮了，去医院检查身体，才知道得了非常严重的肺部疾病，必须要手术治疗。为了看病，他倾家荡产，亲戚朋友借了一遍，然而还是没有凑够手术费用。为了活命找到医院，领导跪下请求医院救他一命。医院把手术费用减免了，很大一部分才做了手术。出院前医生嘱咐的大爷。记住，千万别再抽烟了，否则真的会死的。雅乐后，老人因为复仇导致病情恶化，送到医院时已经晚了，享年六十三岁。这种故事在我们的身边听说的太多了，每个烟民或多或少的都听到过类似的故事，但这样的故事却并未能促使人们把烟戒掉。


01:16这是个可怜的卖菜，老人一声被烟奴役，最终死在烟上，但他却又十分可恨。因为不惜跪地求人就来的命，却又如此不珍惜。每一个烟民都曾是个年轻人，但都会变成老人。每一个抽烟的老人也都年轻过，也都曾是口中雕烟赶炸天的年轻人年轻的时候不会考虑戒烟，因为觉得自己可以掌控住烟，说不抽烟，真的可以好几周不抽烟。也就自然不会把戒烟当成男士。烟的陷阱之一，就是让那些烟灵不长的人放松警惕，自以为能掌控住抽合不抽的主动权，让人可以放松警惕地继续抽下去，慢慢的一点一点的让人走入陷阱。直到多年后新手便老手时，突然想戒烟时，才猛然间发现自己已经深陷烟瘾沼泽的中心难以抽身。烟民就如同小说活着，里面的孙富贵被龙二社的赌场陷阱一步步骗走，所有的家产杨看起来是个随意掌控的事物。其实他是伪装高手，他伪装成无眼，伪装成能轻易让人掌控，并以此种方法圈住了一批又一批人。让烟民的金钱消费在尼古丁眼上，然后让他们日渐衰弱，最后身体垮掉而又无钱治疗，即便榨干一生的积蓄，却仍不会放过你。他最终会夺取你的生命。在我们戒烟之前，烟瘾丝毫不表露出他的强大。直到有一天我们试图去戒烟时，才发现他已完全不是出抽烟时认为的那样弱小，它已经强大到让我们无法自主戒掉的地步。我一直以为我可以自主的决定抽与不抽，但结果却是我深染烟瘾，不能自拔。别只看故事，自己也许就是多年后的这位老人。


03:09你抽的每一支垃圾烟都在使自己和这个故事的剧情更为相似。我每一次在菜市场看到年过半百，满头白发，口中叼着烟的卖菜老人时都会想到这个故事，我觉得可能无数这样的老人都无法得救了。他们将永远摆脱不了烟的奴役，并最终死在烟上，也为多数这样的老人不会寻找戒烟的方法。也不会去读书。或许他们已经不奢望戒烟了，毕竟已经年过半百，但若是真到死期时又会极其卑微的想要再多活一天，并愿意用毕生的所有财富来挽救自己，珍惜却又遭见的生命。而年轻的我也曾重复着他们的老路。每一个骄傲的抽烟者都在重蹈覆辙地走着前人的路，跳入同样的坑，接受同样的结局。你现在可以点上一支烟，细品出烟的毒味，杀人味，还有晚景，其惨味。你看到了一直抽下去的结局，问一句自己还要继续沿着这条路走下去吗？任何抽烟的理由都比不上生命重要。


04:16抽烟会死得更快，抽烟会减少十到二十年的寿命。你抽烟的理由会比十到二十年的生命更重要呢，任何理由也不会比生命重要。所有为你抽烟开绿灯的理由，都是烟瘾在作祟，每一支烟都是在要你的命。今天要一点，明天要一点，生命并非取之不尽，终会被曲光炸弹。


04:40十一月十七日笔记，拒绝掉所有的吸烟借口和理由，至今仍是以烟酒会友的风气。在这种氛围的包围下，你会有很多抽烟的理由。在我休假期间的半个月里，有过数次的同学和朋友聚会，我许多次有抽烟的冲动和想法。有一次烟都放在了嘴里了，就差点火动作了。我的思维会不停地找抽烟的理由。抽一支吧，那么多年的朋友了，别人都递过来了，你就礼貌地接下来抽一根。大不了只抽到嘴里不吸到肺里，然后直接吐出来，大家好不容易聚在一起抽根烟，怎么了，不要那么不合群，别人都点上了，你也点上吧。家里爷爷病情很重，你需要抽支烟来缓解下情绪，别装了，你就是个烟鬼，借什么烟，人生得一虚尽欢莫是烟，九空对月快点上抽起来吧。以上诸多的理由都在诱导我抽烟。我自己面对这些种种的理由，只想了两条反驳的关键点，就把抽烟的念头给消除掉了。第一，我所抽的是垃圾烟，他不会助兴，也不会解忧。第二，每一个烟民都是可怜人，将会在烟瘾的奴役下忠此一胜。而我决议一定不做这样的可怜人，在我提笔写这篇笔记时，才不经意地发掘。至今我已经六十天没有抽烟了，我发觉戒烟成了水到渠成的事。想到六十多天前，我那么痛苦的在戒烟中挣扎的样子，觉得恍若隔世。现在的我，每天十分快乐，我提笔写这篇笔记，都忍不住笑出声音来。我摆脱了烟的奴役，我为这样一件事自豪且开心，我可以选择过一种不抽烟的生活。一切都是如此的美好，不咳不喘，不胸闷，不气得不打喷嚏。我形成了新的条件反射。看到烟时，我本能的第一想法是，那是陷阱，是牢笼，是捆绑，是毒药。我为自己挣脱陷阱，走出牢笼而骄傲。


06:48十一月十八日笔记小时候，家里养过一群鸭子。起初用的是略高过小鸭子的砖，围着他们。后来随着他们的长大，有几只勇猛点的鸭子敢于尝试跳出了圈外，渐渐的，所有的鸭子都开始效仿着那几只鸭子，跳出鸭圈。于是我母亲又加高了压圈的高度，那几只最勇猛的几只鸭子做了很多次的尝试，最终也无法成功跳出来。就这样一直养到他们长大。


07:17他们的高度远远超过压圈的高度，完全可以轻松跃到圈外，却不见有任何一只鸭子往外跳。直到有一天，一只狗突然冲进了鸭圈内，惊慌的鸭子才情急之下全都成功逃出圈。自此之后，那个矮小的鸭圈就再也关不住那群鸭子，他们自此成了自由的鸭子。燕宁如同在圈中的鸭子一般，因为早期数次戒烟失败，从此放弃戒烟，以至于不相信可以跳出去重获自由。但当危及生命的恐惧和压力袭来时，才会做出新的戒烟尝试。


07:53我是一只跳出圈的鸭子，我站在圈外，在冲你们鸣叫，传递戒烟的感悟和经验。期待你们也能一跃而起，跳出球龙，重获新生。十一月十九日笔记，我抽烟凶猛的时刻，一是在放松时刻，比如看电影或者玩游戏时节假日休息时，我一天可以抽三包烟。几乎是一根接着一根。我清楚地记得，在我看完一部两个小时的电影后，一包烟仅剩下一根两个小时抽了十九支烟。这是多么可怕呀。我曾经有过一种错误的认知，我觉得烟可能仅仅是一种零食，自己如果特别想吃某种零食时。我会一次买足够多的该零食，一次性吃到我厌恶为止，而后就再也不会喜欢吃这款零食了。比如我曾经特别喜欢喝冰红茶，后来有一段时间我每天都喝冰红茶，有一天天气热，喝了五瓶冰红茶之后，我的身体对此饮料产生了严重反感。我觉得想吐，并伴有头疼感觉。自此之后，我再也不喜欢喝冰红茶了。我曾以为抽烟也是如此，也许有一天抽你了就再也不会抽烟了。我当时从未把抽烟当成是烟瘾看待，也从不知道尼古丁成瘾的问题，所以我果断买了四包烟开始抽，稍有想抽的想法就点上一只。如此往复。抽完两包后，我的咽喉干痛，嘴唇干燥且伴有恶心的症状，我觉得这正是我继续乘胜追击。一举让自己讨厌上抽烟的最好时机，只要我继续抽抽到我身体对烟产生巨大的反感和排斥，我就再也不会抽烟了。在抽到第三包的时候，我产生了巨大恶心感，呕吐感，且伴有头疼。我觉得够了，我可以借调研了。


09:46于是我将剩下的烟给了战友，并宣布我要解压了次日过度抽烟，导致的不是有所缓解。我看到别人抽烟时，又有了抽烟的渴望和冲动，我强忍着不抽，直到数天后，我无法继续忍耐了，又重新选择了复仇。但由于那次的连续爆出，三包的烟增大了，我的烟瘾让我的身体对烟有了更大的需求。接下来的连续数天，我每次抽烟都要连续抽两只，才能满足我的烟瘾。


10:17也许在众多的烟民中，不知我一个人有过把戒烟当成戒零食，这样的想法。现在想来可笑。因为我现在知道烟是烟瘾，并非零食，我们从未听说过有哪个隐君子是通过鲍西一次毒品而戒掉毒瘾的。所以，如果你也准备通过报吸烟的方式摆脱烟瘾，我劝你放弃这个念头，也为烟并非零食颜料，他具有可成隐性。你的加大剂量是在增大你的烟瘾，对戒烟毫无作用，请一定放弃使用这种方法戒烟。