172、养肝为什么不能缺维生素C？（粤语）

    有些过氧化脂质或药物在肝脏进行代谢时，都可能会产生损伤细胞的自由基，而抗氧化剂则能减缓或阻止这种损伤。

       维生素C具有抗氧化的作用，而且它也参与了肝脏重要的代谢过程。针叶樱桃、橙子、葡萄柚、柠檬、柑橘、奇异果、草莓都富含维生素C。