五月三日：将智慧释放出来

声音小白突然想做一个365天的好声音养成计划。
每天读上一篇，文字不会太长，
需要时间不用太久，却贵在坚持。

这本《生命之书》，
一天一篇，读完正好一年。

我想花一年的时间，为你读一本书，可好？
你花一年的时候，陪我读完一本书，可好？

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第124天：将智慧释放出来

容许我建议你一件事，不妨观察一下你为什么总是有特定的思考模式，总是会生起某种感觉。不要企图去改变你的思想和情绪，也不要去分析它们，只要觉察你为什么会有特定的思考模式，你行为背后的动机是什么。

虽然你能透过分析来发现行为背后的动机，但这并不是真正的观察；只有全神贯注地觉知思想和情绪正在运作的那一刻，才能看见真相；这样你就会认清它们的复杂性和隐微的程度。只要你心中还有“必须怎么样”或“不能怎么样”的想法，就永远也无法发现思想和情绪的快速变化。

我很确定你们都是从“必须怎么样”和“不能怎么样”的环境里长大的，因此你们的思想和感觉已经遭到破坏，你们已经被各种体系、方法和老师所捆绑。

试着将那些“必须怎么样”或“不能怎么样”的想法都放掉。但这并不意味你该放任自己，而是去觉察心中的“应该”或“不应该”。然后，智慧就会像清晨绽放的花朵一样开始运作起来。