1.1 运动是继药物、手术之后的第三大健康促进手段

运动处方作为继药物、手术之后的第三大健康促进与医疗手段，在医学方面的价值正

得到全世界重视，被赋予了新的历史使命。

中国运动医学工作者将“运动处方”分为三大类：健身性运动处方、慢病预防性运动处方和康复性医疗运动处方。

究竟什么是“运动处方”？如何科学的获取符合自身条件的运动方式？一起来听听吧。