第五部分 优雅地老去：走好下一段旅程

对于老年期和老年人，要打破老化刻板印象，积极适应年龄增长带来的各种变化，寻求积极的健康生活方式。
优雅地老去，除了积极面对衰老之外，同样需要我们正视死亡。