第六章、切底改变只需八步——选择适合你的微习惯和计划1
1.一周弹性计划（推荐）
2.单一微计划
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- 第六章、切底改变只需八步——第1:选择适合你的微习惯和计划24904:19
- 第六章、切底改变只需八步——选择适合你的微习惯和计划14805:47
- 第五章、微习惯的独特之处（6）——远离恐惧、怀疑、胆怯或犹豫3203:12
- 第五章、微习惯的独特之处（5）——抽象和具体与微习惯相结合4404:48
- 第五章、微习惯的独特之处（4）——抽象和具体目标与微习惯相合2805:01
- 第五章、微习惯的独特之处（3）——微习惯能给予你自主权4104:03
- 第五章、微习惯的独特之处（2）——微习惯能提升自我效能感4505:31
- 第五章、微习惯的独特之处（1）6005:55
- 第四章、微习惯策略（4）——跨越障碍的微习惯3708:59
- 第四章、微习惯策略（3）——出现阻力的两个时间节点5005:45
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