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第七章构建精力蓝图掌握人生的工具42-47
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55:27
42人生目标11问,定立目标,给精力留余地
43.人生现状七问,学会评估现状
44.人生加速度解决精力不足的科学方法
45.学会学习复盘三步法是自我进化的能力基础
46.学会提问旧知与新知融合的反馈
47.学会知行合一重复是一种力量
以上内容来自专辑
好书共读《精力管理手册》(完)
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第七章构建精力蓝图-掌控人生的工具48.49.50
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第七章构建精力蓝图掌握人生的工具42-47
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55:27
第六章反复铭刻术:自我修炼的秘籍37-41
18
42:23
第五章为意志力充电31~36
22
02:45
第四章情绪账户储值活动充足的钥匙26.27.28.29.30
25
46:48
第三章正确休息:排解压力的关键21.22.23.24.25
49
50:20
第三章正确休息:排解压力的关键17.18.19.20
39
39:37
第二章学会充电:好体能是高效能的基础。15.16
26
20:17
第二章学会充电13.14
29
24:02
第二章 学会充电:好体能是高效能的基础11.12
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