你是你吃出来的-011-蛋白质平衡：选对优质蛋白，事半功倍
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- 你是你吃出来的-011-蛋白质平衡：选对优质蛋白，事半功倍523210:23
- 你是你吃出来的-012-蛋白质失衡表现：频繁感冒、发育迟缓、贫血、易疲劳等447909:56
- 你是你吃出来的-013-碳水化合物平衡：体力消耗量是重要参照429009:32
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- 你是你吃出来的-015-脂类的消耗：提供热量和构建细胞膜385108:34
- 你是你吃出来的-016-脂类的摄入：肉蛋奶鱼、植物油和坚果等386409:02
- 你是你吃出来的-017-脂类失衡表现：肥胖、脑萎缩、不孕不育384908:41
- 你是你吃出来的-018-脂类平衡的方法：一半来自动物，另一半取自植物358008:29
- 你是你吃出来的-019-维生素平衡：极容易缺乏，很难过量362209:27
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