129【注意力瞬断实验】四念住练习法：开启你的觉知之旅（三）
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主播信息
用户评论
- 听友281213299
瑜伽休息术。
LZ也许是也许 回复 @听友281213299: +1
- Summer珍
一闭上眼睛就想打瞌睡
- 听友281213299
瑜伽休息术。
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我控制情绪的方法比较简单 就是在情绪快来的时候 让自己停几秒钟 然后去识别情绪 把潜意识的情绪拉到意识层面 这个时候基本上就不会受情绪所控制了
一个志远 回复 @Lemon丶Emmmm: 能识别，很厉害了