当你开口说话时019

当你开口说话时

● 觉察自己的第一反应，尽量想两遍再说。

● 不说消极、刻薄和绝对的话。

● 不要说自己不行，可以说自己“暂时不行”。

● 不要轻易抱怨外界，提醒自己有问题只找主观原因。