当你特别在意别人的目光和评价时014

当你特别在意别人的目光和评价时

● 想想负面偏好，提醒自己没那么多人关注你，不要总觉得自己站在聚光灯下，因为每个人最关心的都是自己。

● 学会将对方的情绪与观点分离，忽略情绪，并从对方的观点中寻找有利于自己改进和成长的意见。