附录1，诗抄，独坐

附录1，诗抄，独坐

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附录1，诗抄，山中立秋偶书
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附录1，诗抄，独坐
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附录1，诗抄，新秋
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附录1，诗抄，2，望湖亭坐月
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附录1，历代静坐诗抄，1，静坐
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第五章，练习要诀篇，4，调好睡眠好静坐
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第五章，练习要诀篇，3，了解食物的消化时间，有效辅助静坐
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第五章，练习要诀篇，2，2，负能量食物
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_尚卿卿_

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