第十六章识别情感触发点3

第十六章识别情感触发点3

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通过这一章的朗读,我忽然意识到在情感出发之前,也是会有这种想法发生的,形式和认知治疗中提及的自动想法,如出一辙:评判性的词语,你这个混蛋,或者你这个蠢货或者自言自语的特定短语或方式。
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