学会在创伤中理解自己,并创建安全的依恋关系,是内心安全的基石。
生命的智慧将在你每一个艰难的时刻闪耀
这是关于瑜伽的一部重要经典著作,值得反复研读。
每天记录自己生活中的感恩时刻,累积一段时间,比如三个月,看看会发生什么�
人类的生存本能强大,但容易出错,学习控制你的生存本能,通过生活方式的微小改变...
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