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000发刊词：戒瘾很难，我能让你不那么难
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爱了课堂|用心理学戒瘾，25天过上自律人生
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000发刊词：戒瘾很难，我能让你不那么难
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001.初步判断：你真的上瘾了吗？
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002.原因探究：沉迷的背后，困扰你的心瘾是什么？
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003.误区识别：你戒不掉，是因为缺乏意志力？
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004.目标设置：如何量身定制你的戒瘾计划？
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005.情绪管理练习（1）：思想解脱
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006.诱因分析：如何找到你的上瘾“触发按钮”？
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007.特别答疑课
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008.戒断反应：如何遏制顽固的渴求与冲动？
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