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我是一位兼职学习情绪管理的机关工作人员,传播幸福的方法,愿更多的人过上幸福轻松自由快乐的生活!
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10.31 放下抗拒,说起来容易做起来难 承认自己的内心有抗拒,如何贴标签,观察抗拒,毫无用处。抗拒通常是无意识的,你会选择不开心吗?它的目的是什么呢?进入当下时刻,所有消极情绪都会消失,给痛苦时间让他消亡。
当下的力量实践手册
10.31 放下抗拒,说起来容易做起来难 承认自己的内心有抗拒,如何贴标签,观察抗拒,毫无用处。抗拒通常是无意识的,你会选择不开心吗?它的目的是什么呢?进入当下时刻,所有消极情绪都会消失,给痛苦时间让他消亡。