66.2 身体的垃圾脂肪如何形成

  身体的垃圾脂肪如何形成？

多数人源于脾虚。
脾主肉，脾的运化功能失常，
不能将食物充分转化，
而形成垃圾脂肪堆积于腹部。
大部分女性在生完孩子后发胖，
赘肉形成，这是肾气不足导致的。
而胃像一口大锅，
食物在里面腐熟后，易于消化。
胃能否将食物充分腐熟，
取决于锅底下的火，
也就是脾、肾的阳气是否旺盛。
减肥首先要恢复脾、肾的功能。
疏通脾经、胃经，在“肾俞穴”拔罐，
同时坚持艾灸，
待脾的运化能力增强后，
肌肉自然会变得有弹性。
对付相应经络的赘肉，
对局部进行仔细捏揉是最有效的方法。
初期会很痛，坚持几日痛感自会下降；
持续刺激，肌肉慢慢会变得结实。
年轻人气血相对旺盛，
赘肉消除得快，
而气血虚弱者可能3～6个月见效。
当然，多久见效，取决于坚持。

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