夏至｜万物繁茂，阳气达到极致的时刻，守护好内在的稳定

夏至时刻，阳气到达极致，阴气也悄然萌生。此刻我们的内在也是躁动的，音频中将通过分享如何在行动，饮食上帮助我们平衡内在的能量，事半功倍的健康身心。