第5章 慢性病调理法，三分治病七分养 治腰痛

治腰痛，不是补肾就会好
腰痛，并不就是肾虚，先看看到底是［肾著］腰痛、肾虚腰痛或腰椎病，才能治得好。

健康检测站［肾著腰痛］的四大特点
凉：腰间冒凉气，热敷后症状减轻。
重：有沉重感，犹如腰间缠绕五千个铜钱。
困：转侧不灵活，长时间不动则病情加重。
酸：并非运动后的肌肉酸胀，活动后症状减轻。


宣木瓜茶的饮用法
材料：宣木瓜10克。
做法：将宣木瓜薄片放入杯中，加热水闷泡几分钟，即可。
用法：代茶饮用。
功效：祛湿，通经络。


热敷药方
材料：蚕沙100克，苍术100克，大青盐（制自盐湖中取出的结晶性石盐）200克。
做法：先将苍术和大青盐放入锅中干炒，炒到苍术发黄，大青盐烫手时就可以加蚕沙了，都炒热后即可装入布袋。
用法：隔布或隔衣服热敷腰部。
功效：驱寒燥湿。

【温馨提示】这个外敷方不适合平常出汗多的人，脸红容易急躁的人也不能用。