身边的本草 | 心火旺？用TA灭火！内附3款食疗（胡世云）
莲子粥：莲子20克，红糖15克，糯米100克。
莲子炖乌鸡：莲子20克，白果15克，乌骨鸡1只。
莲子红枣桂圆羹：莲子50克，红枣、桂圆各20克，冰糖适量。
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