身边的本草 | 失眠、烦躁？心火旺，来一盘苦瓜吧！（胡世云）

身边的本草 | 失眠、烦躁？心火旺，来一盘苦瓜吧！（胡世云）

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苦瓜性味苦寒，具有清暑涤热、明目、解毒的功效，如果夏天感觉心火有点旺，凉拌苦瓜、清炒苦瓜、苦瓜排骨汤都是不错的选择。

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