前言

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前言
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第1章学生面临的压力和正念练习的价值（一）
14011:22
第1章学生面临的压力和正念练习的价值（二）
6609:59
第2章正念练习让大脑减压
6214:42
第3章正念练习及在课堂上进行正念训练的技巧（一）
5012:00
第3章正念练习及在课堂上进行正念训练的技巧（二）
1910:22
第4章教育者，治愈你自己：教师要开始正念练习（一）
1712:00
第4章教育者，治愈你自己：教师要开始正念练习（二）
1307:04
第5章正念练习提高学生的同情心和情绪管理能力（一）
1809:59

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