晚餐不吃会变胖，早餐多吃反而能变瘦？
我们每次都说减肥就是管住嘴，迈开腿，但这个管住嘴要怎么管呢？管得好，是不是能少动一点，我身边就有同事选择用每天不吃晚饭的方式来管住嘴，另外也不太动，因为要加班呢！但感觉确实是能减肥的。可最近#长期不吃晚饭，获质代谢率下降#这一热搜出现在我同事的眼前，让他瞬间慌了。不吃晚饭真的会胖吗？
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下次早餐换点花样
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那请问餐前喝一些运动能量粉增加饱腹感，少吃饭菜对健康有影响吗
39健康网 回复 @tigertigers3: 问题已收到~这周末的39树洞会解答这个问题噢！可以关注一下~