04 摆脱拖延：掌握优先级法，用自己舒服的方式做到自律
以上内容来自专辑
- 03 战胜自卑： 颠覆你对自卑的认知，把自卑变成自驱力5.35万11:41
- 04 摆脱拖延：掌握优先级法，用自己舒服的方式做到自律2.67万12:04
- 05 面对失败：用失败复盘法，把失败变为成长的契机1.53万13:23
- 06 负面情绪：3个机制，解决你的情绪内耗1.41万11:18
- 07 压力管理：认识压力的倒U型曲线，找到你的极佳工作状态1.03万11:43
- 08 应对评价：用自我反馈代替他人反馈，打造无条件的底层自信932614:20
- 09 反杀PUA：反职场PUA的3个有效利器962911:20
- 10 有效拒绝：对比拒绝法，让拒绝成为关系的保护而非伤害14.64万11:12
- 11 艰难谈话：开人、分手、结束合作…如何应对高难度沟通？2.76万12:05
- 12 反对意见：把反对变成建设性意见，让别人愿意听你的话990511:37
用户评论
- 不说话_1w
怎么回事玩买了 怎么每次听到一半就下一节了
- 听友444636395
昨天购买138，竟然只能试听3分钟
f13qmg6rfv6x0h39yyo1 回复 @听友444636395: 抖音上面卖200+
- 襄阳居士
用自己最舒服的方式
- 阿拉姐妹吧啊
哈哈
- 听友411951846
很好啊，有些事情讲出来一下子就通透了。
- 听友326825030
每次听杨天真老师的课，真的有不一样的收获和思考，谢谢老师
- 襄阳居士
先学会放弃
- 远方的星光
- beca要绊你的的毛
自律真的很难，总是做计划，一开始雄心勃勃，结果虎头蛇尾，不了了之。我就是这样的人，哈哈哈。看来懒惰是天性，不要跟自己的天性对抗，杨老师快来拯救我这种懒汉吧～～～
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
自律的本质是又对精力的分配