12月10日音频1第一天爱自己

12月10日第一天爱自己。爱自己无比重要。镜子练习可以帮助你建立生命中最重要的一段关系。你与自己的关系？开始进行镜子练习时。你可能会觉得这实在太简单。深知太蠢了。接下来的21天里。我建议你做的许多事，一开始看起来都简单到。不可造成任何变化。但从我的经验来看，最简单的行动往往最重要。想法上的一个小改变。可以为人生带来巨大的改变。每一天，我们会处理一个不同的主题。我会先说说自己对这个主题的一些想法。然后给你一项我希望你在这一天进行的镜子练习。你可以一大早起床，以后就在浴室。的镜子前面做这项练习。然后一整天，只要经过任何一面镜子。或是在玻璃窗看见自己的倒影。都可以再做一次，你也可以随身携带小镜子。只有短短几分钟的空闲时间。