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第1节了解自己的情绪开关
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情绪自控 十种不焦虑的活法
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第2节常见的思维陷阱，自信与自卑
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10:08
第1节了解自己的情绪开关
67
10:46
第5节。接纳真实的自己，表达真实的情绪
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06:13
第4节阻碍情绪流动的原因有哪些
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06:09
第3节撕开绝望，痛苦，嫉妒等负面情绪的真相
74
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第2节，什么叫让情绪自由流动
81
14:18
第1节为什么坏人比好人快乐
84
13:48
第四章压抑自我怎么办
71
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第4节，尊重自己内心的感受
131
05:10
第3节女性魅力绝不仅仅是外貌优势
69
08:10
主播信息
生活见康
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情绪自控丨摆脱内耗体质，找到不焦虑的活法
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