【自查】身体出现这4个现象，提示你血稠了

生活中，经常有些中老年朋友张罗着去输液，而且每年都要去一次，他们担心自己的血液稠了，认为输液可以冲淡血液，预防血栓。

的确，血液粘稠是导致血栓的重要原因。但这种预防办法却被医生纠正过多次了，因为就算一次输液有效，输进去的药物，几天中就彻底代谢完了，药效也就消失了，不可能输一次，保险一年。要想保险，只能通过改变错误的生活方式，控糖控油戒烟限酒，就此控制血压血糖血脂。控制好血压血糖血脂，就算不输液，也能规避心脑血管疾病的风险。除此之外，还要知道身体的哪些变化，提示你血液真的变稠了。

所谓血稠是俗称，从医学角度讲，就是血液中的有形成分增多，导致血流阻力增加、血液流速变慢了。血液中红细胞、血小板数量增多，血脂以及一些蛋白成分增加，都可能让血液变黏稠，一旦血液变稠了，会出现以下几个方面的症状：

1、晨起时头晕：

有的人早晨起床后感觉头脑不清醒、思维不流畅，可是晚饭后，精神却达到了最好的状态，这很可能是血黏度高的表现，因为卧床一夜，血流缓慢，加上水液的蒸发，晨起的血液粘稠度会升高，这也就提示，早上起来要及时饮水，同时不要骤然运动，很多人早上中风，血液粘稠度高早上升高，就是原因之一。

2、午饭后犯困：健康成年人午饭后的困倦感，可以忍耐，而血黏度高的人午饭后犯困严重，如果不休息，会浑身不适，整个下午都无精打采。这是由于血液黏稠导致的大脑供血不足，只有小睡片刻，精神状态才会明显好转；

3、下蹲时胸闷：血稠的人中肥胖者较多，这些人很难双膝蹲下，或蹲着干活时胸闷气短。这是因为人下蹲时，回流到心脏的血液会减少，如果血液过于黏稠，就会使肺、脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气；

4、劳动后嘴唇发紫，容易气短：有些人的嘴唇呈青紫色，并且稍微进行体力劳动，就会出现气短等症状，这种则提示有呼吸系统慢性疾病的可能。

如果确实有这些问题，为了确诊起见，首先需要检查血脂四项：甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇，而且要检查前空腹12小时以上，不能饮酒。

其次，可以检查血液粘稠度，血脂增高一般表现血液粘稠度增加，血细胞聚集性增强，血管阻力增加，导致机体微循环障碍，很容易发生血栓。

第三、可以检查颈动脉超声。颈动脉超声是临床常用的检测颈部血管病变的最简单、最容易操作的方法，可以发现颈动脉壁是否有硬化，有没有斑块形成以及血管狭窄程度等。

如果确实有血液粘稠度过高问题，除了生活中的防范，还需要遵医嘱借助药物，中药的三七，丹参可以活血化瘀，改善血液粘稠度，预防血栓，一般情况下，三七粉每天1-3克，丹参每天10克，但不管中药还是西药，想要保证药物的效用，必须以生活方式正确为前提，如果仍旧肥甘厚味饮食，很少运动，又抽烟喝酒，任何药物都很难防范血稠带来的后患。