睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。制作出品:重塑心灵心理训练中心
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真特么提神
重塑心灵心理训练中心 回复 @沐尚68:
能别说话吗
讲话干嘛
這曲听到很精神,😁😁
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建议助眠音乐,将音量调低平时的1/3,希望亲们喜欢~~
听得精神了……
一|一。
不会啊,加上呼气吸气放松,一会就睡着了呢
重塑心灵心理训练中心 回复 @韩韩要发财: 可以听一下主播的另一个专辑《轻催眠》里面有带着做观息。
越听越精神。。。
13600406ckv 回复 @__Cassandra_: 对,这个有点吓人
Peace|今夜不失眠
月亮弯弯‖今夜不失眠的催眠曲
今夜不失眠(静心 催眠 民乐)
【今夜不失眠】静心冥想入眠助眠
不失眠的催眠曲
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重塑心灵心理训练中心 回复 @沐尚68: