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欢迎来到今晚的引导睡眠。这次我将带领着你一起度过一个十分轻松、安宁,和踏实的睡眠之夜。在我们开始之前,请让自己的身体在你所处的空间中找到最舒适和放松的感觉,让整个人都沉沉地、懒懒地陷进床垫里面。给自己一点时间让不久前还承受的各种压力逐渐地悄悄地离你而去......
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