为什么不要等待时机才怀孕

如果你等待“完美的时机”才怀孕，那么怀孕的可能性就会降低。根据生殖科学的研究结果和自身的经验，我们认为，等待存在如下风险：
据美国生殖医学会报告：不孕率随年龄的增加而增加，二十多岁的女性不到10%，而三十多岁的女性几乎达到20%，四十几岁的女性则为 30%。

四十几岁与二十几岁相比，流产的概率差不多高一倍。

在生育能力最强的年纪使用化学避孕手段的女性，之后出现受孕问题的可能性更大，因为这些手段干扰了激素的正常分泌。

等待的时间越长，怀孕就可能会越困难，情况越复杂。

等待的时间越长，宝宝出现基因异常的可能性就越大。现任哈佛公众健康学院营养系主任的著名医学教授瓦尔特·维莱特博士（Dr.Walter Willett），在《生育 指 南 》（The Fertility Guide） 一书中强调：对于夫妻来说，等待孩子的时间越长，他们出现生育问题的可能性就越大。
等待时机受孕的女性，低估了孕期的身心会经历的巨大变化。怀孕期间，准妈妈的每个器官都会发生变化，每种激素都会发生变化，整个身体每一天每一小时都要比以往任何时候工作得更辛苦。比如心脏，孕期的血流量会比平时升高50%，因而心脏必须非常努力地工作才能为你以及你体内正在生长的小人儿提供足够的营养。
最棒的一点是，健康女性的身体天生就有能力逐渐地、优雅地适应这种变化。
你的健康状况能否适应这种巨变呢？这个问题不能等怀孕以后再考虑，因为怀孕后，你的体力和精力都将不遗余力地用于胎儿的生长发育，哪里还能顾及自身的健康？那时候再改变生活习惯，肯定是相当困难的事情。
怀孕前，也只有怀孕前，才是做出更健康选择的最佳时机。为此，我们提出如下孕前健康计划：