《西尔斯怀孕百科》全新升级版

西尔斯博士是美国很具影响力的育儿权威，被誉为后斯波克时代的“育儿之父”，他的代表作《西尔斯亲密育儿百科》《西尔斯怀孕百科》出版二十余年一直畅销不衰，至今仍是美国很畅销、很受欢迎的孕产育儿书。中文版出版后，受到了众多中国妈妈的青睐，成为几乎人手一册的必备读物。

全新升级版《西尔斯怀孕百科》，更新了怀孕和分娩领域近几年的最新成果，为准妈妈提出了11项健康建议：准妈妈只要尽可能遵照这11项建议，就会极大地提高健康怀孕的概率，生下一个健康的宝宝；还逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化，提醒准妈妈注意自身的生活...

致准妈妈：如何使用本书
计划怀孕：提高受孕机会的11个建议
第一部分 健康怀孕计划
第1章为健康计划添动力
第2章怎么吃：少食多餐、啜饮、蘸食
第3章吃什么：12种怀孕超级食物
第4章适当增加体重
第5章正确运动
第6章别担心，怀孕吧
第7章孕期如何睡得安稳
第8章过绿色生活
第9章练习自我保健的"内部药物"模式

第二部分从怀孕到分娩：孕期逐月详解

第10章第1个月：刚刚怀孕的心情
第11章第2个月：我真的怀孕了
第12章第3个月：看起来像孕妇了
第13章第4个月：感觉舒服多了
第14章第5个月：孕味十足
第15章第6个月：感觉宝宝在动
第16章第7个月：享受带球跑的日子
第17章第8个月：进入分娩准备期
第18章分娩的激素交响曲
第19章第9个月：迎接新生命
第20章产后第1周

第三部分如果你的怀孕具有挑战性
第21章特殊的怀孕
第22章如果你有并发症
附录对准妈妈有用的资源