容易玻璃心比别人更敏感，是心理问题吗？

如果你像林黛玉一样多愁善感，还常被人说有颗脆弱的玻璃心，这会不会是某种心理问题呢？别担心这是一种天赋，你是人群中的高敏感者，有20%的人生下来，这神经系统就与众不同，你比一般人情感要丰富，对环境细节别人的态度等等都异常的敏锐，有很强的直觉，同时创造能力、审美能力和共情能力都是你的优势，当然也会受到很多的困扰，比如比别人更容易焦虑，缺乏安全感，爱胡思乱想，受情绪的干扰，也不敢轻易的去拒绝别人，该怎么做才能让自己的心里更舒服一些呢？