生养不如养出好情绪，教您三招不生气

人的疾病半分之九十以上跟情绪有关，人生气都是因为人或事儿，这人真让人生气！或者这事太气人了，其实让人产生愤怒情绪的是您对这件事的看法决定了结果。同样一件事有人气得半死有人却无动于衷，认知决定了您的感受。您做得再好也有人看您不顺眼，您觉得自己再一无是处，还会有人认为您好。所以自我的接纳肯定很重要，让别人爱咋咋地，生养不如养心养情绪，怎么才能保持好情绪呢？