焦虑不可怕,每个人都可以靠自己的力量走出来!
所有能赶走焦虑的办法都不靠谱,因为焦虑是我们与生俱来的保护者,你只要还喘气焦虑就会存在,所以,焦虑不能对抗,要学会与焦虑共处的方法。应对焦虑的办法很多,你去看晦涩的心理书,不如我来一点一点,根据症状讲给你。在你心慌气短、辗转反侧、大难临头的时候。让我陪着你,告诉你没事的,教给你如何跟焦虑成为朋友。我是心理咨询师吴小美,你的焦虑情绪陪伴者。
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你今天心情好吗?如果情绪欠佳,就随便听听吴小美说说心理那点事,不知不觉心里就平静了。生活中的烦恼除了你都懂的道理,还有一种从心理学角度的解释。许多今天的难题,需...
你是否也在辗转难眠,你是否也不知所措,你是否也想有一个共鸣的人一起分享喜怒忧愁,情感夜听,我一直在屏幕这端陪着你。。
我跟随台湾后现代叙事治疗吴熙琄博士学习叙事十年,有幸第一时间拿到了吴老师刚刚出版的新书《创意叙事与心灵疗愈》,迫不及待地想读出来与大家分享。通过创意叙事对话,开...