强迫症要知道痛苦是普遍存在于每个人的身上，要有客观的认知

五步走出强迫症

走出强迫症（摘录）

强迫症自助第一书|走出强迫症

走出强迫症【自愈手册】

邓云天／走出强迫症的泥潭

《心不由己》走出强迫症的怪圈