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愤怒才是真实的自己,你逃避不了,更压抑不了,只有感受它们
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以上内容来自专辑
做真实的自己
2019
50
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开始学会关心自己,无须事事竭尽全力
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愤怒才是真实的自己,你逃避不了,更压抑不了,只有感受它们
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在沮丧失落时,让自己内心得到平静和解脱
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如何从自我挫败中走出来:不在扮演别人眼中的“自己”
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05:52
揭开自己虚伪的面具,面对真实的自己
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08:44
练习:寻找真实自我的开始
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08:21
新方法带来的改变
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主动自由的表达自己真实的感受和想法
103
03:51
做内心想做的权利和自由
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避免过度的同理心,让自己牺牲太多却毫无结果。
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