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如何从自我挫败中走出来：不在扮演别人眼中的“自己”
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做真实的自己
2019
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在沮丧失落时，让自己内心得到平静和解脱
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如何从自我挫败中走出来：不在扮演别人眼中的“自己”
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揭开自己虚伪的面具，面对真实的自己
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练习：寻找真实自我的开始
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新方法带来的改变
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主动自由的表达自己真实的感受和想法
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做内心想做的权利和自由
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避免过度的同理心，让自己牺牲太多却毫无结果。
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学会拒绝他人和明白自己的底线，不允许别人随意跨越底线。
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不再取悦父母和他人，做真实的自己的感受是什么？
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