重新回到两人世界

这节课，我们来到最后一个话题：空巢后的夫妻之道，如何给这个阶段的夫妻关系加温？

建立新的【厮守关系】

在儿子硕士毕业以后，他明确说明，以后每年的家庭旅行，他都不参与了，以往每年，都是我们三个人坐飞机去国外玩，我们都习惯了餐桌上有儿子的存在，他的突然抽离让我们都无所适从，我和先生在桌边一时语塞，都不知道要聊什么。

重新学会相处是必须的，从一个近距离、短时间、两人都向往、都不担心面对的旅行开始吧，这场旅行务必能让你们卸下肩头的担子，不会产生焦虑的情绪，记得挑个好天气，不要走太远的路，吃得也好一些，美食使人心情愉悦。在这场旅行中，记得要建立新的、开心的相处经验，让这场旅行成为你们美好的回忆。

重新发现彼此

记得这句话：越有把握的人，越敢于实话实说。注意力的转移，是首先可以尝试去做的事情，不如先发展亲密的友谊，成为彼此最好的朋友。时间教会你们，不再害怕说真话，说想说的话，哪怕是吵一架，都是确认彼此关心的方法。随着年龄增大，退休的退休、孩子也都有了属于自己的出路，你们终于可以闲下来了，终于可以专心地听彼此说话。

改变发型、改变穿衣风格、减肥、换壁纸……用崭新的细节迎接婚姻中崭新的阶段，退休在家以后，原本忙碌的每一天突然闲下来，人们往往觉得各种不适，闷在家里觉得无聊总想找点事情来做。

此时，培养一个足以让自己重燃热情的兴趣再合适不过了，如果能同时成为你们两人的兴趣，不仅能延长接触的时间，还是能重建两人世界的契机，是很快乐的一件事情。退一步说，如果你们各自找到了不同的兴趣，也不要因为对方找到了自己喜欢的事情，没法时时刻刻陪着你感到寂寞，给彼此空间。每周找个一两天上馆子吃一顿不需要自己下厨、不需要饭后洗碗的饱餐，放松一下。

都说人越老越像个孩子，尤其是男人，此时的他尤其有撒娇的冲动，希望你能宠一下他，你们相互扶持走过的这些岁月让彼此成为无法替代的存在，互相依偎中，你们能感受到相依为命的重量。晚上，你们如今已经没有体力支撑激烈的性爱，但你们依旧可以用爱抚、拥抱、亲吻来传递亲昵的信息，偶尔享受温热的性生活也能放松身心。

好好享受你们人生中最为宽松、缓慢的一段时光吧。

《夫妻之道》的课程到今天就结束了，希望大家在我的课程中有所收获、有所体悟。感谢收听，再见！

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