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科学家洛蕾塔·葛拉茨阿诺·布茹宁(Loretta GrazianoBreuning)博士认为::幸福和愉悦主要由以下四种神经化学分子——幸福分子水平的高低决定的。
第一种幸福分子是多巴胺(Dopamine,兴奋素)。
欲望的基础就是为了产生更多的多巴胺,所以我们一直追求更多、更新的东西。实际生活不需要,但是我们想要,所以总是盯着没有的东西;因为求而不得,就让自己常常烦恼和痛苦。
第二种幸福分子是内啡肽
当你身体受伤却感不到疼痛,剧烈运动或做完瑜伽类伸展拉筋运动后感到舒服,大笑或大哭后感到畅快,都是因为你体内的内啡肽增加了!
第三种幸福分子是催产素(Oxytocin)—— “亲密素”
当我们感到可以依赖什么人、信任什么人,以及被人信任时,亲密素就会升高。
第四种幸福分子是5-羟色胺,也叫“尊重素”。
当人感到被尊重时,人体会分泌“尊重素”,当人不被尊重时,“尊重素”,就会降低。
42.44万8420
45.人的很多烦恼,真是自找的
44.人生的最大消耗:把精力和时间花在了和情绪的对抗上
43.人为什么成就太少?因为太爱后悔过去
42.人生最大的本领:管理好自己的情绪
41.人生中大多数痛苦是自己跟自己过不去
40.爱生病,是因为你的关系出了问题
主播太让人倒胃口了,影响了这么好的内容资料,她的声音一点都不适合读这个,听着让人鸡皮疙瘩都起来了,声音没有一丁点说服力,反而听着像在撒娇,好别扭!挺影响你们的口碑的!
海蓝幸福家:最好的心理医生是自己
海蓝幸福家的生命故事
我的幸福是你最好的礼物
人之幸福 全在心之幸福
幸福心语
幸福心理9
讲得很好,有科学依据
39.幸福由四种化学分子决定,你拥有几种
科学家洛蕾塔·葛拉茨阿诺·布茹宁(Loretta GrazianoBreuning)博士认为::幸福和愉悦主要由以下四种神经化学分子——幸福分子水平的高低决定的。
第一种幸福分子是多巴胺(Dopamine,兴奋素)。
欲望的基础就是为了产生更多的多巴胺,所以我们一直追求更多、更新的东西。实际生活不需要,但是我们想要,所以总是盯着没有的东西;因为求而不得,就让自己常常烦恼和痛苦。
第二种幸福分子是内啡肽
当你身体受伤却感不到疼痛,剧烈运动或做完瑜伽类伸展拉筋运动后感到舒服,大笑或大哭后感到畅快,都是因为你体内的内啡肽增加了!
第三种幸福分子是催产素(Oxytocin)—— “亲密素”
当我们感到可以依赖什么人、信任什么人,以及被人信任时,亲密素就会升高。
第四种幸福分子是5-羟色胺,也叫“尊重素”。
当人感到被尊重时,人体会分泌“尊重素”,当人不被尊重时,“尊重素”,就会降低。
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42.44万8420
45.人的很多烦恼,真是自找的
44.人生的最大消耗:把精力和时间花在了和情绪的对抗上
43.人为什么成就太少?因为太爱后悔过去
42.人生最大的本领:管理好自己的情绪
41.人生中大多数痛苦是自己跟自己过不去
40.爱生病,是因为你的关系出了问题
主播太让人倒胃口了,影响了这么好的内容资料,她的声音一点都不适合读这个,听着让人鸡皮疙瘩都起来了,声音没有一丁点说服力,反而听着像在撒娇,好别扭!挺影响你们的口碑的!
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讲得很好,有科学依据
从幸福到更幸福 做最好的自己20150421
海蓝时见鲸
最好的幸福是有个人懂你
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047 识海蓝
最好的幸福:有所争,有所不争