善待自己，从不生气开始！

人在生气的时候，最容易做出错误的
决定，同时也容易说出伤人的话。因
为在生气的时候，自己的大脑早已经
不再冷静，所作所为都是自己的愤怒
在操纵。当你事后情绪恢复平静，思考回归理智的时候，你才会发现，自己生气时
做出的决定太冲动了，自己生气时说
出的话太伤人了，根本没有后悔的余
地。